Reto 21 dias

Rutina 21 días de. Según Williams James padre de la psicología moderna,21 días consecutivos repitiendo una acción, es lo que necesita nuestro cerebro para que un “acto voluntario”, se convierta en un “hábito rutinario”.

* podemos incluir horarios* caja para video

¿Qué es el Reto 21 días?

  • Es una oportunidad que se realiza cada mes para quienes desean bajar de peso, formar hábitos saludables y llevar una vida más activa. Este reto consta de 21 días en que el cliente se compromete a no consumir alcohol, dulces, alimentos en base a harinas y hacer ejercicio regular por 21 días seguidos.
  • El propósito de este desafío es promover hábitos saludables y una vida más activa en que nuestro cliente compite contra si mismo con el apoyo de un

coach (entrenador) .

Durante el reto:

  • Recibirás tips y dietas de nutrición y alimentación.
  • Recibiras 2 comidas nutricionales ( desayuno & cena )
  • Recibirás rutinas de ejercicios.
  • Tendrás un coach que te guiará y te asesorará para todo lo que necesites 24/7.
  • Estarás dentro de un grupo de WhatsApp junto a los demás participantes para apoyarte.
  • Se premiará a la persona que obtenga el mejor resultado.
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